LA PEAU SENSIBLE

Physiologie de la peau sensible

Une peau sensible est une peau qui souffre. Elle est généralement déshydratée, et sur-réagit à des facteurs habituellement bien supportés . Les symptômes d'une peau sensible peuvent être: des rougeurs et des picotements, tiraillements, échauffements et rougeurs.

A l'origine des peaux sensibles on retrouve un ou plusieurs facteurs combinés, de nature vasculaire (fragilité des vaisseaux sanguins), de contact (réaction à un ingrédient en particulier), environnemental (notamment les changements de température, le froid…) ou l'atopie (eczéma).


Les molécules dermatologiques efficaces

En règle générale, il est recommandé aux peaux très sensibles d'éviter les cosmétiques traditionnels et de se rabattre sur ceux estampillés « spécial peaux sensibles ». Un bon soin « peaux sensibles » sera formulé avec le moins d'ingrédients possible, en évitant les mélanges complexes, et restreindra l'utilisation de colorants ou de parfum. Il existe des molécules recommandées pour les peaux sensibles grâce à leur pouvoir apaisant, comme la Vitamine E, et des ingrédients naturels calmants comme l'Aloe Vera. L'utilisation d'eaux thermales apaisantes est également recommandé.


Les gestes quotidiens des peaux sensibles

Une hygiène de vie saine permet de réduire les inconvénients liés à une peau sensible. Voici quelques habitudes quotidiennes à prendre:

•évitez l'exposition abusive au soleil, responsable de 80% du
vieillissement cutané. Minimisez les expositions solaires, ou utilisez une protection adaptée (vêtements, lunettes, chapeau, crème d'indice UVB et UVA très élevé…)
•préférez les soins cosmétiques avec le minimum d'ingrédients
possible, pour réduire le risque d'intolérances, sans parfum et sans colorant par exemple
• évitez de nettoyer votre peau du visage avec du savon et de l'eau.
• privilégiez les pains dermatologiques, ou les laits surgras
• adoptez une alimentation équilibrée, variée et modérée
• respectez vos cycles de sommeil
• évitez dans la mesure du possible de fumer
• faites du sport, raisonnablement mais régulièrement
• détendez-vous, le stress est un accélérateur des phénomènes
d'oxydation
• aérez-vous, la pollution agresse les tissus cutanés

LES SOINS